Apres de multiples annees passees a bosser et a etre entoure de sa famille, il arrive le moment Afin de toute personne de prendre sa retraite. Ce passage en vie active pour la retraite reste une phase importante. Aussi, il convient de bien l’integrer Afin de mieux vivre le reste du temps a passer via terre. Generalement, ce que redoutent la plupart des seniors est de se retrouver seuls. Dans la majorite des cas, ils envisagent de vivre mal la solitude.
Cependant, si la solitude n’est souvent pas 1 mal en soi, l’isolement reste plutot Complique a supporter. Pour les personnes agees, vivre seul est en mesure de constituer un facteur de vulnerabilite susceptible d’entrainer des pathologies. Voila Afin de vous, plusieurs astuces pour mieux vivre votre retraite et beaucoup vieillir.
Accepter la solitude et bien la vivre
Suivant les resultats d’une etude effectuee en decembre 2016 par le Centre de recherche Afin de l’etude et l’observation des conditions de vie, votre dixieme des Francais souffre d’une solitude. Ce constat reste d’autant plus remarquable au niveau des personnes agees. Par exemple, du fait qu’elles ne sont plus actives, elles seront plus sujettes a vivre seules. Or, Afin de un vrai epanouissement, il est indispensable d’avoir des relations et d’interagir avec les autres. Cette interaction avec l’entourage va permettre de se sentir reconnu et favorise une agreable sante physique et psychique. Lorsque vous ne developpez aucun lien avec les autres, vous devenez De surcroi®t en plus depressif.
Cependant, avec les modes de vie sans cesse changeants, il devient plus Complique de developper des liens avec les autres. J’ai solitude est occupe a s’eriger en normes meme si cela presente des inconvenients. Cette realite pousse beaucoup de seniors a s’interroger sur comment vivre sa solitude. La solution dans le contexte d’espece reste d’apprendre a satisfaire soi-meme a ses propres besoins sans attendre rien des autres. C’est l’un des meilleurs moyens pour nourrir votre estime personnelle et devenir plus autonome.
En developpant une parfaite estime de soi et une autonomie, vous 
vivrez mieux votre solitude. En pratique, il va i?tre important d’accepter ce condition. Ca vous aidera a vous rejouir un moment a passer en la propre compagnie. Mes moments ou vous vous sentez seul sont les occasions privilegiees pour assimiler les experiences de ce vie, prendre du recul et tirer des lecons. C’est egalement le moment de prendre conscience de votre existence et de profiter pleinement de ce liberte. Mes moments de solitude sont les meilleurs moments que vous avez pour prendre soin de vous-meme. Profitez pour faire le point sur les besoins actuels dans le but de les satisfaire.
Par ailleurs, meme en vivant seul, vous pourrez vous Realiser bonheur en vous offrant des moments de detente ou de sortie. Claque de ressentir l’energie des autres represente un atout Afin de votre epanouissement. En etant eloigne de vos proches ou de votre famille, vous pouvez interagir avec des personnes de votre quotidien (le boulanger, l’epicier, etc.). Il ne s’agit aucun developper des relations poussees, mais de creer un equilibre dans votre envie de communication. En resume, Afin de bien vieillir dans la solitude, vous devez positiver votre situation De sorte i mieux vivre au present.
Faire le gui?re par nos autres
Que vous soyez definitivement en retrait d’une vie active ne suppose jamais que vous devez vous soustraire du vrai. Vous ne devez gui?re vous isoler de la agence. Si vous souhaitez garder toujours un lien avec ce entourage, vous devez continuer a aller vers des autres. Il y a de multiples facons de rester en contact avec la societe.
Participez notamment aux cascades sportives, culturelles ou artistiques de ce commune. Ces types d’activites seront propices pour nos seniors et les aident a moins sentir le gabarit en solitude. De cette maniere, vous maintenez une sante physique et psychique parfaite.
Dans bon nombre de regions, Il est des associations de benevoles s’adaptant pour des gens agees. C’est l’occasion Afin de vous de militer pour une cause qui vous a i chaque fois tenu a c?ur et pour laquelle vous manquiez de temps libre Quand vous etiez encore active. Faites-vous joie ! Voyager en groupe de seniors ou seul est aussi 1 excellent moyen pour attenuer la sensation de solitude.
Offrir des prestations de astuces
Aller a la retraite ne fera aucun vous une personne inutile et incapable d’apporter un plus a J’ai societe. Grace a toutes les nouvelles technologies d’une communication, vous pourrez developper une assistance-conseil dans votre domaine. Dans les faits, Cela reste tout a fait possible de creer une agence de consulting depuis votre salon.
Amenagez 1 espace attrayant dans votre salon et proposez votre expertise Afin de les petites structures qui seront dans le besoin. La plupart des petites firmes desirent avoir une competence dans un domaine de leur activite, mais elles n’ont nullement les moyens de recruter votre personnel interne. En etant a Notre retraite, chacun pourra proposer vos services a ces firmes. Ainsi, de ce salon, vous un apportez l’expertise dont elles ont besoin en contrepartie d’une remuneration.
Pour i§a, il vous faudra vous former a l’utilisation des nouvelles technologies afin d’etre operationnel. L’avantage pour les seniors est de rester toujours actifs et se sentir moins seul aussi en etant a la retraite d’une part, et de se faire des ressources complementaires bien en profitant du confort de le salon d’autre part.
Par ailleurs, vous pourrez opter pour une retraite progressive. En effet, vous n’etes gui?re tenu d’aller a Notre retraite systematiquement. Vous avez le loisir d’amenager votre passage d’une vie active a la retraite en optant pour un systeme de travail a temps libre partiel. Cependant, vous percevez une partie de votre pension de retraite. Toutefois, une telle possibilite d’aller a J’ai retraite de facon progressive repond a des criteres bien precis. Effectivement, selon la reforme du 20 janvier 2014, l’age minimum Afin de prendre sa propre retraite progressive est fixe a 60 annees. Outre votre age, il vous faudra justifier de 150 trimestres d’assurance vieillesse, l’ensemble de regimes confondus. Ainsi, la duree un moment partiel doit imperativement se situer entre 40 et 800 % un moment legal ou conventionnel du travail.