fin douce: haricots, haricots, ils sont bons pour votre cœur –
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dentiste appt. s’est bien passé. J’adore mon dentiste !! Tout est sereine là-dedans et apaisant. Et je n’ai jamais attendu plus de 60 secondes, contrairement à mon dentiste d’enfance, qui nous a souvent fait attendre plus de 2 heures. J’aime aussi faire pousser mes gencives – ça fait tellement de bien! J’ai deux dents sur «Watch» (🙁) mais pas de cavités à ce jour. J’ai de très bons soins buccaux (soie dentaire quotidien, brosse 2-3x minimum) mais j’ai hérité des dents couchées de la cavité de ma mère. Heureusement, il semble que mes changements de régime les ont maintenus à distance ces dernières années (j’avais trop de cavités à l’université), et mon dentiste dit que le régime alimentaire a un impact énorme sur les dents.
Je me suis arrêté pour dire bonjour à Matt sur mon chemin vers la ville! Il cuisinait environ 20 pains quand je suis arrivé et je ne pouvais que faire une pause pour un baiser
ça!
Après quelques heures de travail, j’ai dû sortir du bureau sans fenêtre pendant Déjeuner!
au menu:
Une salade de saumon de curry + végétarien.
Fabriqué avec une carotte, un épi de maïs coupé, un demi-Cuc, Une boîte de saumon, 2 cuillères à café d’huile d’olive Mayo, quelques blobs de Dean + DeLuca Mustard et une cuillère à café de poudre de curry jaune.
Servi avec seulement les meilleurs –
+
Le dessert était une prune rouge – mon genre préféré.
est retourné à l’intérieur pendant quelques heures jusqu’à ce que je me dirige vers le gymnase!
Dessert # 2 –
les gars plus tard!
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J’étais si ancy cet après-midi. Ce nutr sportif imminent. Le test a mes nerfs finis. Je ne pouvais pas m’asseoir immobile. Je me suis levé pour commencer le dîner tôt à 17h30. Moi à travers ça (les légumes rôtis du four sont irrésistibles!) J’ai finalement décidé que j’avais besoin d’un verre pour calmer mes nerfs (et célébrer d’être à la maison pour le dîner!) Alors le mari a fait de moi une minuscule ancienne. Je crois vraiment que l’alcool (juste un tout petit peu!) M’aide à me concentrer lors de l’étude. J’avais un petit verre de vin à l’université pendant les études. Mais si vous avez plus que dire, un demi-verre, il se retourne contre!
Le dîner de ce soir a littéralement évolué comme nous l’avons fait.
Nous avons commencé avec ces ingrédients:
Énormes courgettes du jardin. L’argent pousse sur les arbres !!!!!!
Ensuite, nous avons décidé de le rôtir avec… Aubergine, quelques betteraves CSA et l’ail (tous rôtis à 400 * pendant environ 25 minutes après la bruine avec environ 1 TSP EVOO)
et le servir sur des pâtes.
Mais nous avions besoin d’une sauce….
C’est à ce moment-là que nous avons pensé au combo suivant:
1 Les tomates en dés peuvent bien, bien drainées (rôtir frais avec les légumes aurait été encore mieux!) 2 c. À thé
Purée ensemble dans une sauce.
C’était bien trop chaud pour les pâtes chaudes, donc comme la sauce n’était pas chaude, nous avons décidé de refroidir tout le mélange. C’était un peu comme des pâtes de ratatouille glaciales refroidies!
surmontées de parmesan. C’était étrange… ..mais vraiment bien. Très terreux. Nous avons décidé que les champignons auraient perfectionné le plat.
ug. Retour à l’étude. Je serai heureux quand cette semaine sera terminée!
Plus de messages de Kath:
Une partie de la raison pour laquelle j’ai dû diviser mon week-end d’anniversaire en 3 messages est parce que je savais Je n’ai pas le temps de s’asseoir et d’écrire un post dimanche! Le samedi et le dimanche étaient remplis d’événements, dont deux matchs de football. Une amie m’a demandé de jouer avec son équipe ce matin-là, et je ne pouvais pas penser à une activité plus amusante du samedi matin 🙂
Après mon match, j’ai eu ce déjeuner sain en prévision d’un délicieux après-midi. Coups de chou frisé et citrouille de Siggi!
Pour le grand événement, Matt a organisé une fête de dégustation de bière de citrouille et a invité un tas de mes amis!
Depuis que la fête était tout au long de l’après-midi, Matt a mis en place une belle propagation de fromage , pain plat et grignotage pour compléter la bière.
Le plateau de fromage, de Flora, était épique !! Matt et Nadjeeb ont sélectionné six fromages incroyables (le Gouda orange en haut à droite était mon préféré!) Et le nid d’abeille au milieu que Matt a trouvé à Whole Foods a été un énorme succès.
Matt a également fait ce pain plat grillé qui faisait une base impressionnante pour un combo fromage + en nid d’abeille!
Sarah S. a apporté les jolies décorations!
Et maintenant pour la dégustation. Matt avait dix-sept bières de citrouille à goûter !!
toute la dégustation était aveugle, et beaucoup d’entre nous ont pris des notes et ont classé nos favoris.
Voici mes notes:
1. Williamsburg Alewerks – Pie. Doux. Légèrement métallique. Alewerks? (
2. Schlafly – Vanille. Cinnamon. Bready. Sweet. // 9
3. Starr Hill Boxcar Porter – légèrement houblonné. Toasted. // 3
4. Matt’s Inethless 5% Homebrew – Beery. Nizzy. Amber. Pas d’épices. // 3
5. Cottonwood – pétillant. Houbs subtil. Spice léger. // 4
6. Devil’s’s Hunter de citrouille de squelette – aigre. Belge. // 0
7. Patch de citrouille voyou – épicé mais plus faible en alcool. Vanille mais pas douce. // 7
8. Hardywood Saison – Belge. Pas de citrouille. Meh. // 3
9. Homebrew 2014 de Matt – Homebrew? (
10. 21e amendement / Elysian Il a dit 1 – Little Belge. Little Spice. Meh .. // 4
11. 21e amendement / Elysian Il a dit 2 http://yourpillstore.com/fr/ – Rich Brown. Rôté. Pas de saveur de citrouille. // 6
12. Warlock de niveau sud – Warlock! Butterscotch. Dark Poumage. Marshmallow. // 10
13. Dogfish Punkin – odeur épicée. Subtile. Vanille légère. // 6
14. Matt Barrel Barrel 2013 de Matt – Toffee collant. Sweet. Marshmallow. // 9
15. Weyerbacher – Minty. Ginger. Sèche. // 7
16. Blue Mountain Spooky – Pie. Menthe. Douceur. // 8
17. Southern Tier Pumking – Pumking !! // 10
À la fin, nous avons demandé à tout le monde de lever la main si une bière était dans leur top 3. Les bières qui sont apparues le plus fréquemment dans les trois premiers étaient:
4. Warlock + Matt Homebrew 2014 de Matt (cravate)
3. Blue Mountain Spooky
2. Pumking
1. Schlafly + Matt Barbon Barrel Homebrew (cravate)
Les messieurs ont fait un excellent travail en tant que gardiens! Merci beaucoup pour la merveilleuse journée Kanz!
Nous avons cassé ceci après que une bonne quantité de personnes soit déjà partie – j’ai la chance d’avoir des copines incroyables!
et j’ai presque oublié les cupcakes !!! J’ai cassé cela quand ils étaient surtout partis. Délicieux comme toujours de Sweet Haus!
Samedi soir, nous avons mangé des amuse-gueules de fromage pour le dîner et nous nous sommes blottis avec un survivant et un thé chaud! Il s’avère que ma mère aime aussi survivant 🙂
Plus de messages de Kath:
tout est emballé!
ScarfcoatGloveshat
Pensez-vous que j’en ai assez pour Chicago 😉
Je plaisante. Vous savez comment la semaine dernière je monte tout dans un sac de sport? Eh bien, ce voyage je vérifie les bagages parce que 1) Je ne sais pas quels liquides ou swag lourds je pourrais obtenir sur Blogher et 2) Je déteste voyager seul avec plusieurs sacs. Esp. Aller à la salle de bain!
Mais comme je suis maintenant un voyageur assez léger et que cette famille ne possède pas de mini-valise, je vérifie une valise pratiquement vide!
Pour Swag
ceci!
J’ai terminé l’après-midi avec le meilleur.snack.ever. Sérieusement, rien n’est aussi réconfortant, remplissant ou satisfaisant que le yaourt grec avec des fruits et du granola.
J’aurais dû avoir quelques noix car cela a un peu gâché mon appétit.
Nous avons dîné ce soir avec le PDG de Great Harvest !!!!!!!!!!!! Par coïncidence, il était un lecteur Kerf avant même qu’il ne sache que Matt y travaillait! Et même si GH a son siège social au Montana, il vit en fait ici à Charlotte. Quelles sont les chances!? Ce fut un excellent dîner pour discuter de nombreuses choses amusantes pour l’avenir 🙂
Nous avons dîné à Baoding, discutable la meilleure cuisine chinoise de Charlotte.
Je dois dire que j’ai été très impressionné par la fraîcheur du repas! J’ai commandé un «bateau à vapeur» de crevettes + légumes avec de la sauce sur le côté. Découvrez la belle gamme de légumes et de crevettes à queue –
Sauce ..
avec du riz brun! Stick et moelleux et noisette – oh mon!
mon assiette (ajoutez une autre cuillère de légumes à cela). Vous pouvez voir que j’ai également goûté à Three Glass Chicken
de Matt, ce qui était génial à cause de la coriandre!
Et la meilleure partie. Matt a dit qu’il aurait de la chance d’affaires dans un avenir proche ( !!) Le mien a dit: „Vous avez un cœur amical et êtes bien admiré.” Je n’ai pas eu de chance n ° 26 cependant 🙁
J’ai eu 14 choses sur ma liste de todo aujourd’hui et j’ai terminé 13 d’entre eux. Woot.
Demain va être occupé et excitant – je ne peux pas attendre !!
Plus de messages de Kath:
ont 75% de mon nut. Finale de l’éducation terminée. Killer !!
puis je suis allé faire une course de 5,37 milles. En fait, c’était assez lent. Je me sentais comme un cheval en train de boucher. Mais toutes les courses ne peuvent pas être rapides, et ma musique était super! [Whatchasay.]
est rentré à la maison et a pris une douche tueur, puis a préparé un déjeuner tueur avec un nouveau lot de pains de Dakota que le boulanger a ramenés à la maison!
Le pain de Dakota a présenté un fait maison. Burger de haricots à base de haricots noirs, de farine de blé entier et de worcestershire.
Garnitures comprenant l’avocat, le ketchup et la moutarde au miel. Mais vraiment, les hamburgers ne sont tout simplement pas bons sans des cornichons croquants ou des jalapenos 🙁
le couvercle de la crunch.
sur le côté: frites de patates douces
arrosé de sirop d’érable et assaisonné Avec la cannelle
après le déjeuner, j’ai eu le dernier morceau du beurre d’arachide au chocolat sucré n salé par design bretzel 🙂
il ressemblait autrefois à ceci. Une beauté!
***
Mon dernier post Breathe de 2009 est sur le thème de la beauté. Certains d’entre vous m’ont interrogé dans le passé sur mes produits de beauté préférés, donc sans plus tarder….
beauté et le meilleur
depuis que j’ai écrit le post cet automne, j’ai un Quelques autres produits de beauté qui méritent d’être mentionnés.
Premièrement, produits EO. J’ai eu le plaisir de m’asseoir à côté du fondateur de EO, Brad Black, au dîner du festival des Foodbuzz et j’ai obtenu un échantillon de la lotion Rosemary et du désinfectant des mains dans la salle de bain ce soir-là. Les aimaient. Brad a eu la gentillesse d’envoyer à certains d’entre nous quelques échantillons pour essayer et revoir. Les produits EO sont tous naturels et sont fabriqués à partir d’herbes, d’huiles essentielles et d’ingrédients naturels. Yay environnement. Et étant un connaisseur de l’odeur, j’étais plus que excité par la générosité de la lavande 🙂
J’ai choisi le shampooing et le revitalisant de la menthe Rosemary et le lavage du corps de la lavande pour ma douche.
Total Heaven. Habituellement, je trouve que mieux un produit sent et plus il est naturel, plus il fonctionne. Mais je suis heureux d’annoncer que ces gars sentent non seulement divin, mais ils fonctionnent bien aussi. Les produits capillaires laissent mes cheveux super doux et le corps lave bien et me fait penser à Savasana et aux serviettes cool parfumées à la lavande que j’aime tellement 🙂
J’adore également le désinfectant à la lavande. Enfin celui que j’aime mettre sur mes mains.
Mais peut-être que mon produit préféré est la noix de coco et la vanille avec du savon à main mandarine. LOOOOOVE LA SOGE !!
également sur le dossier de révision est cette lotion de protection quotidienne Eucerin que j’ai reçue après les avoir rencontrées sur Blogher cet été. C’est vraiment bien tout autour – SPF 30, formule légère, non parfumée pour une peau sensible. J’aime vraiment la rapidité avec laquelle il absorbe dans ma peau. Pour avoir un écran solaire, il est très léger et pas épais et visqueux du tout. Je souhaite que cela sente plus à la lavande, mais je suppose 120 $ NV Perricone Advanced Face Fraging Activateur? Eh bien, je n’en ai pas eu à l’époque, mais la société m’en a envoyé une récemment pour avoir mis à jour les liens dans ce post pour eux. Je n’ai jamais rien utilisé de plus cher auparavant! Et c’est drôle qu’ils l’ont envoyé maintenant parce que je faisais des recherches sur des sérums de rides il y a quelques semaines.
Je l’utilise depuis 1 semaine maintenant et je jure que la ligne de sourire que j’ai est moins visible. Ma maman et moi avons le même !! Je ne suis pas anti-rides ou quoi que ce soit, et je n’obtiendrais jamais rien qui provoque de la douleur (c’est-à-dire des aiguilles, une chirurgie) à mon visage, mais à 27 ans, je voudrais ralentir le processus de vieillissement cutané un peu. J’ai déjà des lignes autour de mes yeux et du côté gauche de ma bouche.
Quoi qu’il en soit, je porte ça un peu plus d’une semaine maintenant. Il n’y a qu’un seul con majeur: vous savez ce nez super sensible que j’ai? Eh bien, je peux sentir les huiles de poisson dans ce domaine. Chaque fois que je le mets, je sens le poisson de poisson. C’est subtil, mais c’est là. Peut-être que vous ne le remarqueriez pas? Ils doivent y mettre de la lavande !! Cependant, je grogne pour voir si mon teint réagit vraiment miraculeusement à ce type. Jusqu’à présent, je suis impressionné.
Donc c’est que 🙂
à tous pour le dîner!
Plus de messages de Kath:
ceci!
Surprise! J’ai pensé que je reviendrais au vieux temps et que je ferais une série de blogs en direct aujourd’hui! Petit-déjeuner, déjeuner et dîner – Tenez-vous à vos chapeaux! Haha.
Mazen m’a réveillé à 7 ans, comme il le fait habituellement, avec des tassets dans mon lit. Sa dernière chose est de courir sur une pièce et de dire „Huggie!” Et aujourd’hui, il l’a fait et a plongé sous les couvertures avec moi. C’est la meilleure façon de se réveiller! (En fait, j’étais déjà éveillé et vérifié les e-mails sur mon téléphone, mais quand même :))
Nous n’étions pas seuls, cependant, parce que Thomas et Gus ont emménagé avec nous! Après une longue période de fait des allers-retours, nous avons décidé de consolider nos vies ici, et nous sommes tellement heureux
bonjour Gussie!
Le pot complet de Thomas de délicieux café régulier a certainement eu un impact sur mes aventures de caféine; ) Tasse complète de régulier aujourd’hui – pas plus, pas moins.
J’ai fait des crêpes à la banane pour le petit déjeuner par la recette d’Anne:
Nous avions la mangue sur le côté. La meilleure façon de couper une mangue est de trancher chaque joue, puis de les couper en tiers et de les manger comme si vous feriez des tranches d’orange.
Mazen et j’ai partagé la crêpe, et il avait un petit smoothie.
Il a joué un facteur ce matin, et il m’a écrit une lettre d’amour et l’a livrée. C’était un mélange de lettres, mais j’ai fait «de» et «maman» dans le mix.
Je dois courir ou nous serons en retard pour le préscolaire !! Rendez-vous pour le déjeuner!
Plus de messages de Kath:
Deux classes et pas de tests à afficher! Humph. Je devrais être en mesure d’obtenir les deux vendredi. Merci pour tout votre infraction et cuire l’enthousiasme !!
Je n’ai pas déjeuné avant 13 heures – Goooooo Oatmeal! J’avais assez faim par 1, je suis juste occupé à faire des choses informatiques. J’ai préparé ce déjeuner alors que je préparais le dîner hier soir. Même ingrédients, transformés!
Ce sandwich était incroyable !! J’attribue 70% au pain au son de flax d’avoine, mais j’ai pris en sandwich une fine tranche de tempeh que j’ai économisé du dîner entre les tranches avec une cuillerée de beurre de citrouille. Heaven!
J’ai également fait une salade de chou frisé. C’était du chou frisé cru, que j’espérais attendre dans le vinaigre de vin de riz, le tamari et l’huile de sésame pendant la nuit. Il en attendait, mais c’était toujours le plus cru que j’aie jamais mangé de chou frisé. Mais ce n’est pas nécessairement une mauvaise chose – c’était assez bon. Garni d’amandes en tranches.
Le nub de la patate douce de la nuit dernière que j’avais au micro-ondes! J’ai coupé environ 1/4 de la pomme de terre géante pour me faufiler dans mon déjeuner. Je vais les préparer plus souvent dans mon déjeuner! Je l’ai ramassé et je l’ai mangé comme un sandwich.
et quelques fraises. Je n’en ai mangé que quelques-uns et je sauve le reste pour les collations. J’ai une tonne de collations emballées aujourd’hui car je ne vais pas dîner jusqu’à 8h15. Je n’ai pas l’intention de les manger tous, mais ils sont là si j’en ai besoin.
fin douce: haricots, haricots, ils sont bons pour votre cœur –
Mâché sur ce
très intéressant!
«Dans une récente étude de l’Université de Virginie, les femmes qui faisaient régulièrement des entraînements de haute intensité (où elles respirent dur) avaient beaucoup moins de flab au ventre La fin d’une période de quatre mois que les exercices qui travaillent toujours à un niveau plus facile – même si les deux groupes ont brûlé le même nombre de calories. Le pousser peut augmenter la production d’hormones qui aident à brûler les graisses après l’exercice – et le flab AB peut être très sensible à cet effet. » – Mars 2009 Shape Magazine